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「医者にタバコをやめろと言われ、いろんな禁煙法を試してみたがぜんぜん駄目だ。
　　　　
　何故だ！あれほど頑張ったのに！」
　　　
　　　
「会社で禁煙運動が盛んになってきた。どうしよう、タバコをやめるなんて出来そうも
　　　　
　ないし、散々禁煙には失敗してきたから・・・・自信がない」
　　　
　　　
「付き合ってる彼女にタバコをやめるか私と別れるか選択を迫られてしまった。
　　　　
　彼女と別れたくはないけど1日60本も吸っているので、吸えなくなるのが怖い」

　

　　

　　
う～ん。ほんとうに難しいですよね。タバコを吸えなくなる恐怖心は尋常ではありません。
　　　

何せ春・夏・秋・冬・朝・昼・夜・雨・晴れ・曇り・・・・・どんなときにでもタバコを吸わないのです。
　　　

考えただけでもまるで鈍器で頭を殴られたぐらいのショックがあるでしょう。
　　　

タバコを口にしたことがない人には絶対に感じ取ることができない苦痛です。
　　　

もう何年も毎日欠かさず、事あるごとにタバコを口にしてきたあなた。
　　　

恐怖心を抱くのも当然のことです。吸えなくなる恐怖。

　　　
私も禁煙を始めようと決心した当初は怖かったです。
　　　

どうしようもなく怖く、絶望的な気持ちになりました。でも今は・・・・・・・
　　　
　　　
嫌煙家と言われるくらいにタバコの煙が嫌いな身体になってしまいました。
　　　
　　　
あれだけタバコが手放せない人間だったのに。
　　　

ちょっとしたタバコの煙でも反射的に息を止めてしまいます。
　　　

そこまで私を変えさせてくれたのは何なのでしょう？
　　　

何か特別な禁煙法があるのでしょうか？
　　　
　　　

実はここだけの話なんですが、禁煙が出来る方法は限られています。
　　　
　　　

喫煙者の誰もが、一度は考える禁煙。永遠のテーマでもある禁煙。
　　　

その禁煙に成功する方法があるのです。
　　　

今まで秘密にしてきましたが、私自身が得た禁煙のノウハウを世間に伝えたく思い
　　　

今回このような形で記すことになりました。
　　　
　　　
　　
禁煙は極秘の方法で簡単にできます。

　　　
　　　

そう手軽に簡単に出来てしまうのです。
　　　

その魔法のような方法を実践すれば、あなたももうニコチンから束縛されず
　　　

本来のあなたを取り戻すことができるでしょう。

　　　
　　
その秘密を知りたいですか？

　　　
　　　
申し訳けありませんが、この方法を知ってしまうとタバコを吸えなくなってしまいますよ？
　　　

いいのですか？
　　　
自分自身に問いかけてください。

それでもいいのなら・・・・・
　　　
読み進めてください。

短期間でとんでもなく別人のあなたに生まれ変わるでしょう。
　　　
　　　

私はそのサポート役に徹します。
　　　

　

こんにちは。元ヘビースモーカーで現在は禁煙に関する研究をしている

松尾けんじと申します。

今回このように禁煙マニュアルを作成した背景には、あまりにも禁煙が

難しく、困難であると・・・そう思っている人が大半をしめているからです。

それが原因で禁煙をすることをあきらめてしまう人も多いでしょう。

でもちょっと待ってください。

せっかく禁煙しようと決心したのですから挫折せずに続たいと思いませんか？

この禁煙法を知るとあなたはきっと驚くことでしょう。

「こんなに簡単に手っ取り早く出来るんだ！」

そう、タバコを口にしなくてもよくなるのです。

「簡単に言うけど、自信がないなあ～」

そんな声が聞こえてきそうです。無理もありません。

禁煙というものは、失敗を繰り返せば繰り返すほど自信を失くしてしまうものなんです。

そして前に進めなくなり、後戻りすることばかり考えてしまうのです。

私もそうでしたが成功することよりも、失敗したときの言い訳ばかりをいつの間にか

考えてしまっているのです。

その失敗する事が習慣になってしまうのが一番危険なことなんです。

不安は誰にでもあります。その不安を打ち消すためには何をすればいいのかを

じっくりと考えるようにしましょう。

「何回も禁煙したけど、どうしても最後には吸ってしまうんだよ・・・・・

　

　もうどうすればいいかわからないんだ・・・・」

実は私も以前は１日に60本も吸うヘビースモーカーでした。

そんな感じでしたので禁煙を決意し、実行したりしても・・・・・

挫折の連続でした。

何十回。なんちゃって禁煙も入れると何百回と失敗しているはずです。

何をどうしても最終的にはタバコを吸ってしまうのです。

ひどいときには禁煙宣言して１分後に吸ってしまい、周りからバカにされたことも・・・・

どんなに冷たい視線を浴びせられても、「再びタバコを吸えるんだったらいいや～」と

果てしなくどうしようもない人だったのです（笑）

「この禁煙マニュアルは本当に簡単に出来るの？」

この禁煙法は私が何度も失敗を重ねた中で、練りに練って作り上げた方法です。

元喫煙者の私ですから、あなたの苦しみも痛いぐらいにわかります。

出来るなら簡単に手っ取り早く禁煙をしたい・・・・そんなあなたの気持ちも

よくわかります。誰だって苦しいくらいなら楽な道を選ぼうとしますよね。

私もそうでした（汗）

そこでこの禁煙マニュアルを作ったのです。

どうしても私が選んだ方法を、同じく禁煙で悩んでいる人たちに伝えたいと

思うようになりました。それほど自信があるのです。

喫煙者の気持ちは喫煙者にしかわかりません。

同じく喫煙者の気持ちを理解できるのも元喫煙者です。

複雑で面倒だと心が折れてしまいます。そのあたりにポイントを置きました。

実際にこの禁煙法を実行したところ、あれほど失敗を重ねていた私ですが

別人のように１日１日とタバコを口にしない日を重ねていきました。

やり始めた当時はまさかこんなに人生を変えてくれる方法になるとは

まったく思いませんでした。

我ながらに驚きです。

では、どのように変わったのか？

自分に自信がつきました。

禁煙によるメリットはたくさんあります。

すでにいろんな媒体で伝えられていますのでご存知でしょう。

しかし実際に禁煙を経験するとそれ以上の大切なものを

感じ取る事が出来ます。

個人差もありますが、毎日が刺激的になります。

タバコの刺激ではなく、ナチュラルな刺激です。

わかりずらいですか？

簡単に言えば、禁断症状が良い意味で心に刺激を

与えてくれるようになるのです。

最初は辛いでしょうが、そのうち心地よさに変わります。

そんなことが本当に可能なんでしょうか？

はい。可能です。

本当に禁断症状が心地よく感じるようになります。

ちょっとした方法でそのように感じることができます。

そうなるともう禁煙も、あなたの手のひらで転がすようなものです。

今まで散々失敗を重ねていた分、喜びも大きいです。

あ、自分も捨てたもんじゃないな～って（笑）

その気持ちがいろんなところで生きるパワーになり

毎日の生活も180度変わってしまったんです。

まず何をするにも積極的になりました。そうなると

必然的に結果もついてきます。

もし、何かに迷ってたり・・・新しい第一歩を踏み出せないで

つまずいてたりする人はぜひ禁煙をしてみて下さい。

必ずあなたに最高の結末を与えてくれます。

この禁煙はそのために作り上げました。

禁煙は人生を確実に変えてしまいます。

そしてこの禁煙法もあなたの人生を変えてしまうでしょう。

　
　
どのような禁煙法なの？

まずこの禁煙法は体に負担をかけないようになってます。

ただでさえ、ストレスの多いこの社会です。

体の緊張もかなりなものでしょう。

そこでそんなストレスも同時に解消してしまおう・・・・と

魔法のような禁煙法なのです。

楽な調子で、お金をかけず、場所も必要ありません。

必要なのは身体のみ。

そう、あなたの身体ひとつで簡単に手っ取り早く出来るんです。

好きなときに好きな場所で出来てしまうところがポイントです。

タバコを必要としない、新たな自分を発見することになります。

①	タバコを吸いたくなったらある方法を使う（一時的に喫煙欲求がなくなる）
②	単純に日々それを繰り返すだけ（短期で完全に喫煙願望がなくなる）

　

これを繰り返すだけです。

ただそれだけなんです。

タバコをやめるために道具は必要ありません。

あなたの身体さえあればOKです。

どうでしょう？あなたにも確実に出来ると思いませんか？

禁煙は頑張れば頑張るほど失敗します。喫煙者で一度でも

禁煙にチャレンジしたことがある人ならわかりますよね？

頑張っているのに何故ことごとく人々は失敗を繰り返すのでしょうか？

確かにタバコに含まれているニコチンが依存性物質だからなんでしょうが、

やはりニコチンとの向き合い方。つまり禁煙方法にも原因があります。

あなたは禁煙するときに、どんな方法を使っていますか？

　☆ただただ吸いたい波が去るのをひたすら待つ

　☆市販のアイテムを買いあさって使いまくる

　☆とりあえずお酒でまぎらわす

　☆身体を動かす

　☆荒治療で気持ち悪くなるまで吸いまくる

　☆友人や恋人に禁煙宣言を大々的にする

　☆タバコの他に趣味を作る

あなたも当てはまるものがありますか？？

一見すると中には成功しそうな方法もありそうですが・・・・・・果たしてどうでしょうか？

実はどれも禁煙するには適したやり方ではありません。それは何故かと言いますと、

上記でも記したとおりで、ニコチンを意識して頑張れば頑張るほど失敗してしまいます。

立ち向かえば確実に玉砕します。

もう同じ失敗を繰り返したくなければ、すぐにでも考え方を変えてみてください。

まだ遅くはありません。

禁煙を始める年齢に遅いなんて言葉はありません。

要は思い立ったときがあなたのスタートなんです。

この禁煙マニュアルには、よく禁煙関連本に出てくるような肺がんの写真や

実際のニコチンに関する化学的データは最初から排除しています。

そんな写真を見て「じゃあタバコを今からやめよう！」と実行できる人は果たして

何人いるでしょうか？

おまけに細かなデータを作成して学会の発表会みたいな真似をしても

果たしてどれだけの人が禁煙に対してメリットを感じる事ができますでしょうか？

私も元ヘビースモーカーとして言わせていただくと・・・・・・

そんなものはまったく無意味なことです。

それですぐにでもタバコをやめられる人は、元々タバコに対する愛着がまったくなく

この禁煙マニュアルにはご縁のない人でしょう。

ほとんどの人はあらゆる手段を重ねてきて、どちらもあまり効果がなく、今もって

血眼で他の方法を模索しているのではないでしょうか？

そこでもう一声。ここは重要ですから何度でも繰り返しますよ。

禁煙とは努力をして成功するもでのはなく、頑張ることはタブー。

そして禁煙には努力なしで、簡単に手っ取り早く出来てしまう方法があること。

で、この禁煙マニュアルの中にはその一部始終がこれでもか！と思うぐらいに裏技・極秘情報を

てんこ盛りに載せてあります。

その内容の一部になりますが、以下に紹介します。

　
　1.　私の禁煙エピソードを通じて、どれだけニコチンが強敵かを説明

　　　恥ずかしくも最初の参考資料として利用

　２．１００パーセント禁煙に失敗する方法とその理由

　　　私たちの誤ったタバコへの知識とは

　３．　禁煙の最中に万人がおちいりやすい精神状態の説明

　４．　重要な禁煙前の事前準備の仕方　（主に基本行動）

　　　　禁煙前の過ごし方によってその後が変わる法則

　５．　現代社会におけるストレスから起こる喫煙欲求の対処法。

　６．　ニコチンに支配された心や身体を驚かせる方法

　　　　（これはまだ前菜に過ぎません）

　７．　人々が求めている生活環境の変化と禁煙の関連性。そしてその答え

　８．　禁煙の本番に至るまでの必ず成功する心得。

　９・　禁煙を行う上で最強のテクニックの公開。

１０．　そして応用編では実際にどうすればいいかを状況に分けて惜しみなく

　　　　出し切ってます。恐ろしいくらいに吸いたくなくなる秘密のマジカル禁煙法！

１１・　日々変化していく身体の状況。ニコチンが完全に抜けるとどうなるのか？

どうでしょうか？主に理論的なことよりも精神的な部分が大部分をしめる禁煙作業です。

せめてタバコをやめるなら楽に簡単にやめたいでしょう。

そんなわがままな（笑）あなたの意見をすべてこのマニュアルに詰め込んでいます。

要は人にやさしい完全マニュアル本なのです。

追加で補足させていただくと、応用編ではこのマニュアルでポイントにもなる

いつでもどこでも簡単に出来る方法を大公開していますが・・・・さらに紹介すると

　
　１．　朝、まず目覚めの後でしなければならないこととは

　２．　仕事中にしなければならないこととは

　３．　電車の中でしなければならないこととは

　４．　道を歩いているときにしなければならないこととは

　５．　お風呂の中でしなければならないこととは

　６．　その他多数

上記はほんの一部に過ぎませんが、この禁煙方法は簡単にどこでも出来てしまうことは

すでに述べましたが・・・・・ノウハウを所狭しと記載しています。

20代　30代　40代　50代　60代　70代　80代　ひょっとして90代？の男性女性なら

誰でもすぐに出来てしまいますので、禁煙をしたくない人は冗談でも読まないでください。

本当にタバコをやめることになってしまいますので・・・・

後はこの禁煙マニュアルを実行するだけなんです。

読み終えた頃にはまさに目からウロコが落ちること間違いなしです。

やはりひとつひとつ丁寧に仕上げていますので禁煙初心者の人にも

わかりやすいと思います。何事もそうですが理論的になってしまうと

頭でっかちになり過ぎて、成功するものも成功しなくなってしまいます。

あなたはまず何をしなければいけないのかをじっくり考えてみてはどうでしょう。

そうすれば自ずから新しい第一歩を踏み出すことになるのです。

私も元ヘビースモーカーです。

泥の中から這い上がるような気持ちではじめましたが、やがて禁煙とは何かと・・

具体的に実感できる状態になるまでにはかなり時間を費やしました。

だからこそあなたの苦しみも悩みもすべて理解できます。

あなたもタバコをやめるときが来れば、必ず吸っていたときとは違う新しい毎日を

体験することになるでしょう。

人によっては完全にその前後では人生が変わってしまうのです。

あなたも早くその新しい毎日を手に入れることをおすすめします。

本当に良いもんですよ～（笑）

何が良いかは実際に禁煙をしてみてからのお楽しみです。

そう禁煙とは我慢や苦痛であってはマズイです。

意識的に禁断症状を楽しんでやる！と言う考え方の人のほうが、

確実に禁煙を持続させています。

ぜひこの機会に肩の力を抜いて、寝る前にでもちょこっとこの禁煙マニュアルを

読んでみてください。

そうすればあまりの衝撃で夢に何らかの形で出てくるかも知れませんね。

で、その夢の中で禁煙をしているあなたがいるかも！？

やがて夢ではなく現実にタバコを吸わなくなったあなたがいるでしょう。

私はそんなあなたを応援します。

そして私はあくまでもサポート役に徹します。

　　　発売以来　「大反響」のマジカル禁煙法にたくさんの声が
　　
　　届いています！！
　　　
　　ご本人様の了解を得まして一部を紹介いたします

中村　浩二　さん　（飲食業マネージャー　東京都）

仕事に追われる毎日でなかなか禁煙できないところに、松尾さんの禁煙

マニュアルを手にしました。ま、半信半疑で軽い感じだったんですが、本当

にタバコを吸いたくなくなってるので正直驚いてます。　仕事柄残業も結構

あってイライラして過ごしていたのも原因のひとつかも知れませんが、なかな

かやめられなかったタバコもこのマニュアルでようやく解消されました。

体調も良くなかったのでホッとしてます。自分にとって一番うれしいのが場所

はどこでも出来るってとこですね。これだけどこでも出来るんだったら、いつでも

実行できる安心感もあるし手の離せない職場でも、ちょっとしたあいた時間に

よくやってます。これからも多分ここまでのマニュアルは出ないんじゃないかなっ

と思います。

実はもう知り合いにすすめてしまいました。

本当にありがとうございました。

森尾　朋子　さん　（一般事務　愛知県）

ありがとうございます。なかなかタバコを止められないと思っていた時に

なんとなく、禁煙法を検索したら、ここのサイトが出てきて、とりあえず

買ってみようかなと思いました。最初は、なんとなく読んでいて、で、どん

どん読んでいくと、何か内容的には難しくないかも。なんて、松尾さんの世界

に吸い込まれました。今ではおかげさまで、タバコを吸いたいと思わなくなり、

すごく感謝してます～

わかりやすいから助かったかも。なんかくじけそうになったら読み返して

初心を忘れないようにがんばります。禁煙バンザイ！

白田　充晴　さん　（会社員　埼玉県）

読ませていただいて３ヶ月が経ちました。松尾さんの禁煙法を実践してから

は日々生活リズムが変わって、出来ないと思い込んでいた禁煙も今では軽々

とクリアしていってます。これまで失敗ばっかりだったのでこのアニュアルに

出会えてからは本当に感謝してます。マニュアルの中の松尾さんの失敗談を

見てからはなんとなく親近感を感じていて、自分に重ねながら読んでいました。

とにかくここまで禁煙できる方法はまずないと思うので、個人的にはあまり

世間に広めないでもらいたいです。自分だけの物にしたい（笑）

いろんな応用にも使えそうなので、繰り返し読んで自分なりにアレンジとかも

しながら、これからもお世話になります。

素敵なマニュアルを送っていただきありがとうございました。

今後ともご指導よろしくお願いします。

山川　法子　さん　（フリーター　静岡県）

このたび購入させていただきました。ありがとうございます。

せっかく早く送っていただいたのですが、なかなか忙しくて読めませんでした。

ようやく時間ができ読ませていただきましたが、ビックリです。なぜかって

相当苦しい禁煙がタイトル？どおり苦しまないでできちゃった感じなので。

生まれかわった毎日を過ごすことができて、とってもうれしいし会社の同僚にも

教えてあげたいけど、でももったいないなあ。

タバコをやめるメリットはこのマニュアルの内容そのものです。

女性の方にもぜひ一度読んでもらいたいぐらいおすすめです。

感謝感激です

田中　恵一　さん　（自営業）

こんなマニュアルがあるならもっと早く手に入れておけばよかったと

正直思ってます。禁煙って難しくて何回も失敗しているし、自暴自棄に

なってた時期もかなりあって、そんな時期にこのマニュアルに出会いました。

運命的な感じだったのも、松尾さんの失敗談と自分の失敗のときと

ほぼ同じような感じだったからです。思わず笑っちゃいました。

でも松尾さんも最終的には禁煙のマニュアルを出すぐらいになったんです

から、自分にも出来そうでかなりな励みになっています。タバコの誘惑は

変わらずありますが、以前とは違ってマニュアルのままやっていますので

ほんと心強いですし吸ったりすることもないです。

ある意味このマニュアルを手放すと禁断症状が出そうです・・・・

こんな自分にも簡単に出来るので、良質なマニュアルだと思います。

とにかくあれだけ何をしても出来なかった禁煙を続けさせてくれてる

このマニュアルはかなり見ごたえがあると思います。

今後も最後の禁煙バイブルとして保管していきます。ありがとうございました。

奥津　由紀　さん　（会社員　北海道））

思い切ってこのマニュアルを買ってよかったです。どうしても仕事が忙しくて

なかなか禁煙をしたくてもできなくて、かなり悩んでいましたが、ようやく

毎日安心してすごす事ができるようになりました。悩みを解消してくれる

マニュアルとしては上出来だと思います。何よりも簡単に実行できるので

時間のない私にはもってこいで、とても誠実的な印象の内容でした。

これからも引き続き禁煙は続きますが、マニュアルの内容を思い出して

がんばります。どうもありがとうございました。

A.S. さん　（男性　徳島県）

此のたび禁煙マニュアルを購入させていただいたＡと言います。正直

以前から気になっておりまして、思い切って購入させていただいたのですが

それが間違いではなかったことを申し上げておきます。実に丁寧にわかりや

すい文章ですので、すごく好感がもて、一気に読んでしまいました。

今まで何が良くなかったかを考えさせられ、特に普段の生活リズムなど

勉強になるところばかりで、以前の自分の姿に反省ばかりです。

まだ始めて間もない私ですが、松尾氏の言葉を常に頭に入れながら、

教わったことを続けていきます。松尾氏のサイトにたどり着け幸運でした。

本当に有難うございます。ひとまず御礼まで。

Y.K. さん　（男性　大阪府）

早速マニュアルを送って頂きありがとうございます。深夜に読んでいたから

すごい疲れました～全部読んだ後に「これだ！」と思いました。

これなら簡単に出来そうなのでワクワクしてます。がんばりますので何か

あったらまたメールします。

O.A さん　（男性　宮城県）

メールさせていただきます。今回ヒヤヒヤしながらこのマニュアルを購入し

ました。何故かって言うとインターネットでこんな形でマニュアルを手に入れ

たのも初めてだったんです。でも、実際に見てみて内容の濃さもそうですが

煙草に苦しんでいる側の気持ちもよくわかっていてくれてうれしかったです。

その分楽に読めることもできましたし、途中で投げることもありませんでした。

まだまだ禁煙はこれからですが、この先自分がどこまで変わることが出来るか

すごく楽しみです。

ほんとうにありがとうございました。

Y.K さん　（男性　千葉県）

かれこれ喫煙歴が２０年ぐらいになり、そろそろ本格的に禁煙を始めようと

思っていたところに松尾さんのサイトを拝見いたしました。近頃は健康面でも

あまり自身が持てなくなり、それが仕事にも影響するようになってきたので

本気でこのあたりでやってみようと。

そこで禁煙マニュアルを読ませて頂いたんですが・・・・・

かなり興味深く読み進めていました。今進めている仕事が一段落しそうなの

で、さっそく行動に移してみたいと思います。この度はとても良く出来た禁煙

マニュアルを作ってくださって感謝いたします。

◎	文中、マニュアルの内容を表わす表現には誠に勝手ながら省略させて頂いてます。ご了承ください。

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タバコを吸うのは簡単ですが、やめるのは難しいと思ってはいませんか？

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最後に

禁煙とはすべての喫煙者が手にすることが出来る公平な権利である

タバコを吸わない人にとっては何ともバカげた話でしょうが、本当に当事者にとっては

切実な問題なんです。今後とも禁煙というテーマは世界中で重要な課題になってくるでしょう。

日本でもタスポが導入され、ますます禁煙に関心が寄せられる時代背景になりつつあります。

私のような万年禁煙に失敗していた者が、どのようにすればタバコを捨てられ、ましてや

嫌煙家になるまでに成長したのか・・・・・・

そのノウハウのすべてをたくさんの人々に伝えたく今回マニュアルを作成しました。

ですので、心から禁煙がしたい！と思っている方に読んでいただきたいのです。

今現在、少しでも購入を迷われているのであれば、購入されなくてもよいのではないかと

思われます。　　禁煙とは強制的に与えられるものではないからです。

あなたの心が少しでも禁煙に傾きはじめたら、どうぞこのマニュアルのことを思い出してください。

皆様にタバコのない笑顔でつつまれた生活が１日でも早くやってくることを心からお祈りしております

最後までお読みいただき誠にありがとうございました。

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