「簡単に言うけど、自信がないなあ〜」 |
そんな声が聞こえてきそうです。無理もありません。
禁煙というものは、失敗を繰り返せば繰り返すほど自信を失くしてしまうものなんです。 |
そして前に進めなくなり、後戻りすることばかり考えてしまうのです。
私もそうでしたが成功することよりも、失敗したときの言い訳ばかりをいつの間にか
考えてしまっているのです。 |
その失敗する事が習慣になってしまうのが一番危険なことなんです。
不安は誰にでもあります。その不安を打ち消すためには何をすればいいのかを
じっくりと考えるようにしましょう。 |
|
「何回も禁煙したけど、どうしても最後には吸ってしまうんだよ・・・・・ |
もうどうすればいいかわからないんだ・・・・」 |
実は私も以前は1日に60本も吸うヘビースモーカーでした。
そんな感じでしたので禁煙を決意し、実行したりしても・・・・・
挫折の連続でした。 |
何十回。なんちゃって禁煙も入れると何百回と失敗しているはずです。
何をどうしても最終的にはタバコを吸ってしまうのです。
ひどいときには禁煙宣言して1分後に吸ってしまい、周りからバカにされたことも・・・・ |
どんなに冷たい視線を浴びせられても、「再びタバコを吸えるんだったらいいや〜」と |
果てしなくどうしようもない人だったのです(笑) |
|
|
「この禁煙マニュアルは本当に簡単に出来るの?」 |
この禁煙法は私が何度も失敗を重ねた中で、練りに練って作り上げた方法です。
元喫煙者の私ですから、あなたの苦しみも痛いぐらいにわかります。 |
出来るなら簡単に手っ取り早く禁煙をしたい・・・・そんなあなたの気持ちも
よくわかります。誰だって苦しいくらいなら楽な道を選ぼうとしますよね。
私もそうでした(汗)
そこでこの禁煙マニュアルを作ったのです。
|
どうしても私が選んだ方法を、同じく禁煙で悩んでいる人たちに伝えたいと
思うようになりました。それほど自信があるのです。
喫煙者の気持ちは喫煙者にしかわかりません。
同じく喫煙者の気持ちを理解できるのも元喫煙者です。 |
複雑で面倒だと心が折れてしまいます。そのあたりにポイントを置きました。
|
|